咳嗽咳的肋骨疼，可能是咳嗽剧烈导致的肋骨周围肌肉疼痛，也可能是本身患有肋骨疾病。以下是一些缓解咳嗽咳的肋骨疼的方法：
1.对因治疗：积极治疗咳嗽，可在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林等。如果咳嗽是由感染引起的，需要使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
2.对症治疗：疼痛明显时，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可以使用一些止咳化痰的药物，如氨溴索、溴己新等，帮助缓解咳嗽症状。
3.物理治疗：可以通过热敷、按摩等方式，缓解肋骨周围肌肉的疼痛。
4.调整姿势：咳嗽时，可以尽量保持身体放松，避免过度紧张和用力。同时，可以采取侧卧或半卧位，减轻咳嗽对肋骨的刺激。
5.多喝水：多喝水可以保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽症状。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果咳嗽咳的肋骨疼持续不缓解，或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。