小孩子上火是一种常见的病症，通常会出现口干、口臭、便秘、眼屎多等症状。以下是一些可以帮助小孩子降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，对肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有很好的缓解作用。可以将梨煮水或榨汁给孩子喝。
2.苦瓜：苦瓜具有清热消暑、明目解毒的功效，对肝火旺盛、目赤肿痛等症状有一定的缓解作用。可以将苦瓜凉拌或炒熟给孩子吃。
3.芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效，对肝火旺盛、高血压等症状有一定的缓解作用。可以将芹菜榨汁或炒熟给孩子吃。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，对暑热烦渴、痈肿疮毒等症状有很好的缓解作用。可以将绿豆煮水或煮粥给孩子喝。
5.西瓜：西瓜具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压的功效，对暑热烦渴、口疮喉痹等症状有很好的缓解作用。可以将西瓜榨汁或直接给孩子吃。
需要注意的是，食物只能起到辅助降火的作用，如果孩子上火症状严重，建议及时就医。同时，家长应该注意孩子的饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多给孩子喝水，保持室内空气流通。