小孩上火吃什么降火

小孩上火可以通过饮食进行调理，以下是一些降火食物：

1.蔬菜：白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、银耳等。

2.水果：西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等。

3.肉类：鸭肉、兔肉、河蟹等。

4.谷物：绿豆、赤豆、小米等。

小孩上火时，除了注意饮食外，还应让孩子多喝水，保证充足的睡眠，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果孩子上火症状严重，如口舌生疮、眼屎多、大便干燥等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。