月经只来一天就没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。如果是怀孕导致的月经只来一天就没了，还可能伴有恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。自行购买验孕棒或早孕试纸检测，结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：如果女性在月经期间，精神过于紧张、焦虑，或者长期熬夜、压力过大，可能会导致内分泌失调，使月经量减少。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等，也可能导致内分泌失调，引起月经量减少。
3.其他：如果女性有宫腔粘连、子宫内膜结核等疾病，也可能导致月经量减少。此外，一些药物，如避孕药、抗肿瘤药物等，也可能影响月经，导致月经量减少。
需要注意的是，引起月经量减少的原因较多，如果偶尔出现一次月经量减少，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果经常出现月经量减少，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。