3岁宝宝经常说肚子痛，可能是以下原因引起的：
肠痉挛：这是宝宝腹痛的常见原因之一。由于宝宝的肠道平滑肌尚未发育完全，容易受到刺激而发生痉挛，导致腹痛。肠痉挛引起的腹痛通常为阵发性，发作时宝宝可能会哭闹、面色苍白、手脚发凉，但疼痛通常能自行缓解。
消化不良：如果宝宝吃了过多的食物、不易消化的食物，或者进食过快、过急，都可能导致消化不良，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
腹部受凉：宝宝腹部受凉，如睡觉时腹部没有盖好被子，或者食用了过多的冷饮、冷食，都可能导致胃肠道痉挛，引起腹痛。
肠道寄生虫感染：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染时，寄生虫在肠道内蠕动、排泄，会刺激肠壁，引起腹痛。宝宝还可能伴有食欲不振、面黄肌瘦、夜间磨牙等症状。
其他原因：肠系膜淋巴结炎、急性阑尾炎、肠梗阻等疾病也可能导致宝宝腹痛。
如果宝宝经常说肚子痛，建议家长及时带宝宝就医，进行详细的检查，如腹部B超、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意宝宝的饮食卫生，避免食用过多的冷饮、冷食，注意腹部保暖，让宝宝养成良好的饮食习惯和生活习惯。