手上长冻疮的原因主要有以下几点：
1.寒冷刺激：手上的血液循环相对较差，当暴露在寒冷环境中时，血管会收缩，减少血液供应，导致皮肤和组织缺氧。长期反复的寒冷刺激会使血管长期收缩，进而引起冻疮。
2.潮湿：潮湿的环境会使皮肤更容易散热，导致局部温度降低，增加了长冻疮的风险。
3.缺乏运动：手部活动不足会影响血液循环，导致手部的血液供应减少，增加长冻疮的几率。
4.遗传因素：有些人可能天生手部的血液循环较差，更容易长冻疮。
5.其他因素：某些疾病，如血管炎、雷诺病等，也可能导致手部血液循环障碍，增加长冻疮的风险。
6.个人体质：有些人的皮肤对寒冷的适应能力较差，容易在寒冷环境下出现冻伤。
7.皮肤损伤：手上的皮肤受损，如割伤、擦伤、冻伤等，会使皮肤更容易受到寒冷和潮湿的影响，增加长冻疮的风险。
综上所述，手上长冻疮是多种因素共同作用的结果。为了预防冻疮的发生，可以采取保暖、保持皮肤干燥、适当运动、增强体质等措施。如果已经长了冻疮，应及时治疗，避免病情加重。