如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒（COVID-19），以下是一些可以帮助你判断的症状和建议：
感染COVID-19后，常见的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。但这些症状也可能与其他疾病相似，因此需要结合具体情况进行判断。
原因：
1.发热：体温升高是COVID-19的常见症状之一，但并不是所有感染者都会出现发热。低热或高热都可能发生。
2.咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，可能是干咳或带有咳痰。咳嗽可能会持续一段时间。
3.乏力和疲劳：感到极度疲倦或虚弱，即使在休息后也无法缓解。
4.呼吸急促：呼吸困难或急促感，可能在活动时更为明显。
5.其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉、喉咙疼痛、胸痛、腹泻等症状。
需要注意的是，有些人感染COVID-19后可能没有任何明显症状，称为无症状感染者。此外，儿童和老年人以及患有基础疾病的人可能更容易出现严重症状。
如果你出现上述症状，尤其是在近期有接触过确诊病例或去过疫情高风险地区的情况下，应采取以下措施：
1.自我隔离：立即停止外出活动，尽量避免与他人接触。呆在单独的房间里，并佩戴口罩。
2.联系医疗机构：联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和接触史。他们将根据具体情况提供指导和建议。
3.避免前往医疗机构：除非医生要求，否则尽量避免前往医疗机构，以减少传播风险。
4.遵循医生的建议：如果医生建议进行检测或治疗，务必按照他们的指示进行。
5.密切观察症状：密切观察症状的发展，如果症状加重或出现新的症状，应及时再次联系医疗机构。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人以及免疫功能低下的人，感染COVID-19后可能面临更高的风险。如果属于这些人群，一旦出现类似症状，应立即寻求医疗帮助，并告知医生你的特殊情况。
最重要的是，要保持警惕，采取预防措施，如勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等，以减少感染的风险。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。