红糖水可以每天喝吗

红糖中含有丰富的维生素以及铁、锌等微量元素，具有很好的改善贫血、驱寒、养颜的功效，并且月经期饮用还具有缓解痛经的作用，但是一定要注意红糖水含有大量的糖分。

能够很快的升高血糖，因此糖尿病等患者并不建议服用。也不建议睡前服用，以免造成龋齿、肥胖等。中医认为阴虚内热或阳热体质的人群也不适合饮用。