两边屁股痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或劳累，可能导致臀部肌肉疲劳和酸痛。
2.神经受压：腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病，可能压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。
3.髋关节疾病：如髋关节炎、股骨头坏死等，可导致髋关节疼痛，并放射至臀部。
4.感染：臀部皮肤感染、骶髂关节炎等，也可能引起疼痛。
5.其他原因：外伤、强直性脊柱炎、肿瘤等也可能导致两边屁股痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎磁共振成像（MRI）、髋关节X光等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于长期久坐或久站的人群，应注意保持正确的姿势，定期活动身体，避免过度劳累。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于预防臀部疼痛的发生。如果已经出现臀部疼痛，应尽量休息，避免加重疼痛。在医生的指导下，可以使用热敷、按摩、药物等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，影响生活和工作，应及时就医治疗。
需要注意的是，老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，更容易出现臀部疼痛及相关疾病，应更加关注臀部健康，定期进行体检。如果出现臀部疼痛，应及时就医，以便早期诊断和治疗。