孕早期胃不舒服但不吐，可能是以下原因引起：
1.怀孕：怀孕后，体内激素水平会发生变化，人绒毛膜促性腺激素水平升高，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。此外，怀孕后子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，也会引起胃部不适。
2.胃酸反流：怀孕后，孕激素水平升高，可能会导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，胃内容物容易反流到食管，引起烧心、反酸等症状。
3.消化不良：怀孕后，运动量可能会减少，胃肠蠕动减慢，容易导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。
4.精神因素：怀孕后，女性可能会出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道功能，导致胃部不适。
如果孕早期胃不舒服但不吐，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品，这些食物可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.少食多餐：避免一次进食过多，可以采取少食多餐的方式，减轻胃部负担。
3.适量运动：适量运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良等症状。但要注意避免剧烈运动。
4.保持心情愉悦：放松心情，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听音乐、散步等方式缓解。
如果胃部不适症状严重，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。