1.保持口腔清洁：喂奶前后用温水漱口，有助于清除口腔内的细菌和病毒。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和干燥。
3.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙，加重慢性咽炎的症状。
4.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物等，这些食物会刺激喉咙，加重症状。
5.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解喉咙干燥。
6.注意休息：过度疲劳会降低身体免疫力，加重慢性咽炎的症状。
7.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如含片、喷雾剂等。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应避免使用对婴儿有影响的药物。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生正在哺乳期。同时，应注意观察婴儿的反应，如果出现异常应及时就医。