哺乳期慢性咽炎可通过食疗以及改变生活习惯来改善症状。
一、食疗
1.多喝水：哺乳期出现慢性咽炎通常不建议进行药物治疗，因为抗菌消炎类药物会经乳汁进入婴幼儿体内，对其生长发育产生影响。此时可选择食疗方法，多喝水能促进身体微循环，使细菌等病原体随汗液和尿液排出，从而缓解慢性咽炎症状。
2.服用无花果冰糖水：无花果和冰糖具有清肺、润嗓的作用。将无花果冰糖大火煮沸20分钟后趁热饮用，每日一次，能有效改善慢性咽炎引起的干咳等症状。
二、改变生活习惯
1.作息规律：保持良好的生活习惯能有效提升身体抵抗力，改善慢性咽炎症状。要注意作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠。
2.合理运动：适当进行体育运动锻炼，增强体质，避免感冒、鼻炎等疾病发生，以免加重慢性咽炎症状。
3.饮食注意：在饮食方面，不吃辛辣刺激食物，如生姜、大蒜等，防止刺激呼吸道而加重病情。
总之，哺乳期慢性咽炎患者通过上述食疗和生活习惯的调整，有助于缓解症状，同时减少对婴幼儿可能产生的不良影响。