一个月宝宝喉咙有痰呼呼响，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.调整宝宝的体位：可以将宝宝竖着抱起来，或者让宝宝侧躺，有助于痰液排出。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙的不适。
3.拍背：空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上，有助于促进痰液咳出。
4.观察宝宝的情况：如果宝宝呼吸平稳，精神状态良好，没有其他异常症状，可以先观察。但如果宝宝出现呼吸急促、咳嗽加剧、发热等情况，应及时就医。
5.就医：如果宝宝喉咙有痰的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如咳嗽、流涕、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如听诊、血常规等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，不要自行给宝宝使用药物，尤其是抗生素。因为喉咙有痰可能是由多种原因引起的，如感染、过敏等，需要根据具体情况进行治疗。同时，在就医过程中，要如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生做出正确的诊断和治疗。