三个月宝宝早教的方法主要包括以下几个方面：
1.视觉训练：宝宝仰卧时，在宝宝的上方用玩具吸引他的注意力，引导他转头、追视。
2.听觉训练：在宝宝耳边轻轻呼唤他的名字或发出柔和的声音，促进宝宝的听觉发育。
3.触觉训练：经常抚摸宝宝的身体，让他感受不同的触感。
4.语言训练：多和宝宝说话，让他感受语言的节奏和韵律。
5.运动训练：帮助宝宝做一些简单的运动，如翻身、抬头等，促进身体发育。
需要注意的是，三个月的宝宝还比较小，早教应该以轻松、愉快的方式进行，避免过度刺激宝宝。同时，家长要保持耐心，与宝宝建立良好的互动关系。