月经一天就没了可能是以下原因导致的：
1.内分泌紊乱：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或过度节食的状态，可能会导致内分泌紊乱，影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。
2.怀孕：如果女性在月经期间有性生活，且没有采取有效的避孕措施，应首先排除怀孕的可能。怀孕后，子宫内膜不再脱落，女性会出现停经现象。
3.卵巢功能衰退：随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致月经周期缩短、经量减少，甚至绝经。
4.其他因素：一些宫腔手术，如人工流产、刮宫等，可能导致子宫内膜受损，引起宫腔粘连，从而导致月经量减少。此外，一些全身性疾病，如贫血、白血病、血小板减少等，也可能影响月经。
如果出现月经一天就没了的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常。