月经一天就没了可能由多种原因引起。一般来说，正常月经经期为3~7天，若月经经期缩短至1天，可能是内分泌失调导致，比如长期精神压力大、作息不规律等，会影响激素分泌，进而影响月经。
内分泌因素影响
激素水平波动： 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能异常会导致激素分泌失衡。例如，雌激素水平过低时，子宫内膜增生不足，就可能出现月经一天就没的情况。正常女性体内雌激素维持在一定范围，若因生活不规律等使雌激素分泌减少，子宫内膜薄，月经就会异常缩短。多囊卵巢综合征： 这是一种常见的内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，会干扰排卵，同时影响月经周期和经期。除了月经经期短，还可能伴有多毛、肥胖等表现，约有相当比例的多囊卵巢综合征患者存在月经稀发或经期缩短的情况。
子宫内膜相关问题
子宫内膜损伤： 人工流产手术是导致子宫内膜损伤的常见原因。多次人流会使子宫内膜变薄，甚至造成宫腔粘连，从而影响月经的正常来潮，出现经期缩短至一天的现象。有过人工流产史的女性，若出现月经异常，要警惕子宫内膜损伤问题。子宫内膜炎： 子宫内膜发生炎症时，会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。子宫内膜炎可能由细菌感染等引起，除了月经经期短，还可能伴有下腹部疼痛、白带异常等症状。
其他因素影响
药物影响： 某些药物也可能影响月经。比如长期服用紧急避孕药，会打乱体内的激素平衡，导致月经紊乱，出现经期缩短的情况。紧急避孕药不能作为常规避孕方法，一年服用次数最好不超过3次。全身性疾病： 一些全身性疾病也会对月经产生影响。比如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响身体的代谢和内分泌功能，进而影响月经，可能出现月经经期缩短等月经紊乱表现。