经常头晕吃什么食疗

经常头晕的人可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜，苦芥，苦苣，杏仁等。苦味的食物有清热去火，缓解头晕，解除疲劳的功效。

柑橘能有效地缓解紧张焦虑的情绪，对头疼头晕有缓解的作用。芒果可用来清理肠胃，对晕车，晕船的患者有一定的止吐作用。

还有西瓜，西瓜可以补充身体里的水分，对因为脱水而引起的头晕头痛有缓解的作用。