一、山楂，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，头晕头痛患者多吃也是可以起到缓解症状的作用。
二、草莓，草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用，对于在生活中出现头晕头痛的患者，不妨可以多吃些草莓等食物。
三、葡萄，葡萄富含镁、维生素c和铁，是一种功能食物和滋补品，头晕头痛患者在生活之中，尽量多吃也是有帮助的。
四、橘子，橘子对于缓解头晕头痛症状具有很好的功效，柑橘类水果具有有效缓解焦虑、紧张、沮丧情绪的作用。多吃对于缓解头晕头痛，颇有帮助，提醒胃肠功能欠佳者不要吃太多的橘子，以上就是对头晕头痛有帮助的水果。