胸上方骨头疼可能是外伤、肋软骨炎、心脏疾病、肺部疾病、纵隔疾病等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：如果胸部上方受到直接或间接的外力撞击，可能会导致胸上方骨头疼。如果只是轻微的疼痛，可以先进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛比较严重，建议及时就医，进行X光或CT检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。肋软骨炎的病因尚不清楚，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱等因素有关。如果确诊为肋软骨炎，可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等进行治疗。
3.心脏疾病：心脏疾病也可能导致胸上方骨头疼，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病通常与冠状动脉粥样硬化有关，导致心肌缺血、缺氧。除了胸上方骨头疼外，还可能伴有胸闷、气短、心悸等症状。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
4.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能引起胸上方骨头疼。肺炎通常伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，肺癌则可能伴有咳嗽、咯血、胸痛等症状。如果怀疑是肺部疾病，应及时就医，进行胸部X光或CT检查，以明确诊断。
5.纵隔疾病：纵隔疾病如纵隔炎、纵隔肿瘤等也可能导致胸上方骨头疼。纵隔炎通常伴有发热、寒战等症状，纵隔肿瘤则可能伴有呼吸困难、吞咽困难等症状。如果怀疑是纵隔疾病，应及时就医，进行胸部CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和劳累。同时，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。