小孩拉肚子后，可能会导致身体虚弱，需要选择合适的食物来帮助恢复。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，可以提供身体所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以缓解拉肚子引起的电解质失衡。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，有助于缓解拉肚子的症状。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.鸡肉：鸡肉是一种优质蛋白质的来源，有助于身体的修复和恢复。
需要注意的是，在小孩拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。同时，要注意饮食卫生，保持饮食清淡，多喝水，以防止脱水。如果小孩拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。