小腿骨折后出现肌肉萎缩，可采取以下措施进行恢复：
1.医疗手段：
物理治疗：包括低频脉冲电疗、中频脉冲电疗、蜡疗、超声波治疗等，可以促进神经和肌肉功能的恢复，缓解肌肉萎缩。
运动治疗：在医生的指导下进行适当的运动训练，如肌肉等长收缩、等张收缩、等速收缩训练等，以增强肌肉力量。
康复训练：进行康复训练，如踝泵训练、直腿抬高训练、膝关节屈伸训练等，以促进血液循环，预防肌肉萎缩。
药物治疗：使用一些营养神经和肌肉的药物，如甲钴胺、维生素B1等，促进神经和肌肉的恢复。
2.饮食调整：
高蛋白饮食：增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以促进肌肉的生长和修复。
高维生素饮食：增加维生素的摄入，如蔬菜、水果等，以促进神经和肌肉的功能恢复。
多饮水：保持充足的水分摄入，以促进代谢产物的排出。
3.其他：
心理调节：保持良好的心态，积极面对疾病，避免焦虑和抑郁等情绪，以促进康复。
定期复查：定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况和肌肉萎缩的恢复情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，小腿骨折后肌肉萎缩的恢复需要一定的时间，患者需要在医生的指导下进行系统的治疗和康复训练，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进肌肉功能的恢复。