孕妇糖高的控制方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：
控制总热量：根据孕妇的体重、孕周和身体状况，制定合理的饮食计划，控制总热量的摄入。
选择合适的碳水化合物：选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米、豆类等，避免食用高糖、高淀粉的食物。
增加蛋白质摄入：适量增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以提供胎儿生长所需的营养。
控制脂肪摄入：选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可适量食用，但要注意选择低糖水果。
分餐制：将食物分成多餐，避免一次性摄入过多的食物，有助于控制血糖水平。
2.运动：
适量运动：根据孕妇的身体状况，选择适合的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动可以帮助消耗热量，提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动时间最好在餐后1-3小时进行，避免低血糖发生。
运动注意事项：运动前应进行热身，运动过程中如有不适，应立即停止运动并就医。
3.血糖监测：
定期监测血糖：孕妇应定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。根据血糖监测结果，调整饮食和运动方案。
记录血糖值：记录每次监测的血糖值，以便医生了解血糖控制情况。
及时就医：如果血糖控制不佳，或出现糖尿病并发症，应及时就医，调整治疗方案。
4.药物治疗：
胰岛素治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要治疗药物，可有效控制血糖水平。
注意事项：使用胰岛素治疗时，应严格按照医生的指导进行注射，注意剂量和时间。同时，要注意低血糖的发生，如有低血糖症状，应及时进食。
5.定期产检：
密切关注胎儿发育：孕妇应定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。如果血糖控制不佳，可能会增加胎儿畸形、早产、巨大儿等风险。
及时调整治疗方案：医生会根据产检结果，及时调整治疗方案，确保孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇糖高需要综合采取饮食调整、运动、血糖监测、药物治疗等多种方法进行控制。同时，孕妇应密切配合医生的治疗，定期产检，以确保自身和胎儿的健康。