当发生筋拉伤时，需要采取以下措施：
1.停止活动：立即停止受伤部位的活动，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎拉伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和保护。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果拉伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等缓解症状。
8.康复训练：在恢复期间，需要进行适当的康复训练，帮助恢复肌肉的力量和功能。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行。
9.注意休息：给受伤的部位足够的休息时间，避免过度劳累和再次受伤。
10.遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗和康复，不要自行处理或滥用药物。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、运动员等，筋拉伤的处理方法可能会有所不同。在这些情况下，应更加谨慎地处理，并在医生的指导下进行治疗和康复。
总之，筋拉伤后应及时采取正确的处理措施，并遵循医生的建议进行治疗和康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意预防筋拉伤的发生，如进行适当的热身运动、保持正确的姿势、避免过度劳累等。