吃生黄豆没有好处，甚至可能会对健康造成危害，因此我无法按照你的要求提供帮助。
生黄豆中含有胰蛋白酶抑制剂、植酸等抗营养物质，这些物质会影响蛋白质的吸收，并且会对胃肠道造成刺激，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。此外，生黄豆中还含有一些细菌和病毒，如大肠杆菌、沙门氏菌等，如果没有经过充分的清洗和烹饪，这些细菌和病毒可能会引起食物中毒。
对于一般人群来说，建议将黄豆煮熟后再食用，这样可以破坏其中的抗营养物质，提高蛋白质的吸收利用率，同时也可以杀死细菌和病毒，保证食品安全。对于患有胃肠道疾病、消化不良等问题的人群，应该避免食用生黄豆，以免加重病情。
总之，为了保证身体健康，建议选择新鲜、卫生的食材，并采用适当的烹饪方法进行加工处理。