上眼皮里长了个包，可能是霰粒肿、麦粒肿、睑板腺囊肿等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。霰粒肿的症状主要有以下3种：
无痛性肿块：这是霰粒肿最常见的症状，通常在眼皮上发现一个不痛不痒的肿块。
眼部不适：患者可能会感觉眼部有异物感、压迫感或摩擦感。
继发感染：如果霰粒肿没有得到及时治疗，可能会继发感染，导致麦粒肿的症状，如红肿、疼痛、发热等。
治疗建议：较小的霰粒肿可以通过热敷来促进其吸收，如果肿块较大或热敷后不消退，可能需要手术治疗。
2.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿的症状主要有以下2种：
红肿疼痛：眼皮会出现红肿、疼痛的症状，触摸时会感觉疼痛加剧。
硬结：在红肿的部位可以摸到一个硬结，大约豌豆至黄豆大小。
治疗建议：麦粒肿在未化脓之前，可以通过热敷和使用抗生素眼药水来治疗。如果已经化脓，需要切开排脓。
3.睑板腺囊肿：又称霰粒肿，是一种睑板腺的慢性非化脓性炎症。睑板腺囊肿的症状与霰粒肿相似，主要表现为眼皮上的无痛性肿块。
治疗建议：较小的睑板腺囊肿可以通过热敷来促进其吸收，如果肿块较大或热敷后不消退，可能需要手术治疗。
4.其他原因：眼皮里长包还可能是其他原因引起的，如蚊虫叮咬、过敏、眼部肿瘤等。
总之，如果发现眼皮里长了个包，最好及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。