身上长红色的包很痒，可能是以下原因导致的：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能引起皮肤过敏，导致身上长红包、瘙痒。此外，使用某些化妆品、洗涤剂等也可能引发过敏反应。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤炎症，出现红包、瘙痒等症状。例如，水痘、麻疹、手足口病等传染病，以及体癣、股癣、疥疮等真菌感染性疾病。
3.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包。
4.湿疹、皮炎：湿疹、接触性皮炎、异位性皮炎等皮肤病也会导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。
5.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等，也可能引起皮肤症状，包括身上长红包、瘙痒。
6.药物反应：某些药物的副作用可能表现为皮肤过敏，出现红包、瘙痒。
针对身上长红包、瘙痒的情况，可以采取以下措施缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发等。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。
5.使用药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等缓解瘙痒症状。如果症状严重，或伴有发热、呼吸困难等其他不适，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如使用抗组胺药、抗生素、抗病毒药物等。
在治疗过程中，需要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松舒适的衣物。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。