成人缺钙时会出现多种症状。一般来说，成人缺钙可能会有肌肉方面的表现，比如肌肉痉挛，像小腿抽筋就是比较常见的，尤其是在夜间更容易发生；还会有关节疼痛的情况，长期缺钙可能导致关节疼痛不适。
骨骼相关症状
骨质疏松： 长期缺钙会影响骨骼的健康，导致骨密度降低，增加骨质疏松的风险。骨质疏松的人骨头变得脆弱，容易发生骨折，比如轻微的碰撞或摔倒就可能引发骨折。牙齿问题： 缺钙还可能影响牙齿健康，使牙齿松动，因为骨骼中的钙对牙齿的坚固也很重要，当钙不足时，牙齿的稳定性会受到影响。
神经系统症状
神经兴奋性增高： 成人缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增高，可能出现烦躁、失眠等情况。这是因为钙对神经冲动的传导有调节作用，缺钙会使神经更容易兴奋，从而影响睡眠和情绪状态。手足麻木： 部分缺钙的成人会有手足麻木的感觉，这是由于神经受到影响，导致感觉异常。
其他症状表现
心血管方面： 严重缺钙可能会影响心血管系统，导致心律不齐等问题。虽然这种情况相对较少见，但也是缺钙可能带来的不良影响之一。免疫功能下降： 钙在维持免疫功能方面也有一定作用，缺钙可能会使人体的免疫功能下降，更容易受到病菌的侵袭，导致容易生病。