成人缺钙时可能会出现多种症状。一般来说，成人缺钙较为常见的表现有骨骼方面的问题，比如约有30%的成年人会出现骨质疏松相关症状，早期可能感觉腰酸背痛，随着病情发展，骨骼会变得脆弱，容易发生骨折。
骨骼肌肉方面的症状
肌肉痉挛： 最常见的是小腿抽筋，在夜间或寒冷环境中更容易发生。这是因为血钙降低会使神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉不自主收缩。骨骼疼痛： 全身骨骼都可能出现疼痛，尤其是腰背部、膝关节等部位比较明显，活动时疼痛可能会加重，严重影响日常活动。
神经系统方面的表现
情绪异常： 缺钙可能会影响神经系统的调节功能，导致情绪不稳定，容易出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪变化。有些人会感觉注意力不集中，工作效率下降。睡眠障碍： 也可能出现睡眠问题，比如入睡困难、睡眠浅易惊醒等，这与神经肌肉的兴奋性改变有关，因为钙参与了神经递质的释放等过程，缺钙会干扰睡眠相关的神经调节。
其他方面的症状
牙齿问题： 牙齿的坚固也与钙有关，缺钙可能导致牙齿松动、龋齿等问题。而且老年人缺钙时，牙齿脱落的风险会增加。免疫力下降： 钙在免疫系统中也有一定作用，缺钙可能会使机体免疫力降低，更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，导致经常生病。