小孩有痰时，可以食用以下食物帮助祛痰：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以煮梨水或梨汁给小孩喝，也可以将梨蒸熟后食用。
2.橘子：橘子中含有挥发油、柠檬烯等成分，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的作用。可以将橘子直接给小孩吃，或者做成橘子糖水。
3.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以煮萝卜水或萝卜粥给小孩食用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤给小孩食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的功效。可以将杏仁研碎后煮粥或煮汤给小孩食用，但要注意杏仁有一定的毒性，不能过量食用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水给小孩喝，但要注意不要用开水冲服，以免破坏蜂蜜中的营养成分。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果小孩痰多症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持室内空气湿润，多给小孩喝水，促进痰液咳出。