小孩有痰时，可以食用以下食物帮助祛痰：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，能够帮助小孩祛痰。可以将梨煮熟后食用，或者直接榨汁饮用。
2.橘子：橘子中含有丰富的维生素C和果酸，能够增强小孩的免疫力，促进痰液的排出。可以将橘子煮熟后给小孩食用，或者直接榨汁饮用。
3.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，能够帮助小孩祛痰。可以将萝卜煮熟后食用，或者直接榨汁饮用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，能够帮助小孩祛痰。可以将百合煮粥或者煮汤给小孩食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，能够帮助小孩祛痰。可以将蜂蜜冲水给小孩饮用，或者直接涂抹在面包上给小孩食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，如果小孩的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。