老是打哈欠却睡不着可能与以下原因有关：
1.睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、过热、过冷或不舒适，都可能影响睡眠质量，导致打哈欠但难以入睡。
2.精神压力：生活中的压力、焦虑或兴奋情绪可能会干扰睡眠，使人在睡觉时难以放松，即使打哈欠也难以入睡。
3.生物钟紊乱：长期不规律的作息时间，如熬夜、午睡时间过长或时差等，可能会打乱生物钟，导致晚上难以入睡。
4.咖啡因或其他刺激物：摄入过多的咖啡因、饮料或含有兴奋剂的食物，可能会影响睡眠，导致打哈欠但难以入睡。
5.健康问题：某些健康问题，如呼吸问题、疼痛、睡眠呼吸暂停综合征等，可能会影响睡眠质量，使人容易打哈欠但难以入睡。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响睡眠，导致打哈欠但难以入睡。
7.情绪问题：情绪不稳定、抑郁、焦虑等情绪问题可能会影响睡眠，使人难以入睡。
8.缺乏运动：缺乏身体活动可能会影响睡眠质量，使人在晚上难以入睡。
如果老是打哈欠却睡不着的情况持续存在或严重影响生活质量，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
2.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻生活中的压力。
3.保持规律作息：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，建立规律的生物钟。
4.避免刺激物：减少咖啡因和饮料的摄入，避免在晚上使用电子设备。
5.适度运动：每天进行适量的身体活动，但避免在晚上过度运动。
6.管理情绪：寻求专业帮助，如心理咨询或治疗，处理情绪问题。
7.就医咨询：如果打哈欠且睡不着的情况持续存在或伴有其他症状，如呼吸问题、疼痛等，应咨询医生，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的睡眠需求和情况都不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或睡眠专家的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度休息和减少压力，对于维护良好的睡眠也非常重要。