眼睛一哭就肿的主要原因有以下几点：
1.血管神经性水肿：
哭泣时，情绪激动，可能导致血管扩张、渗透性增加，引起血管神经性水肿，从而使眼睛肿胀。
这种情况通常是暂时的，会在数小时至数天内自行消退。
2.泪液潴留：
哭泣时，泪液分泌增加，但排出不畅，可能导致泪液潴留，引起眼睛肿胀。
此外，揉眼睛、过度用眼等也可能导致泪液潴留。
3.过敏反应：
某些人对眼泪中的化学物质或外界刺激物过敏，可能引发过敏反应，导致眼睛肿胀。
过敏反应还可能伴有瘙痒、发红等症状。
4.感染：
眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛红肿、疼痛。
此外，麦粒肿、霰粒肿等也可能引起眼部肿胀。
5.其他原因：
长时间哭泣、睡眠不足、过度用眼、佩戴隐形眼镜时间过长等，也可能导致眼睛肿胀。
某些系统性疾病，如肾脏疾病、心脏病等，也可能引起眼部肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、视力模糊等症状，或频繁发生，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的用眼、避免揉眼睛等，有助于预防眼睛肿胀的发生。