产后第一次来月经肚子痛可能是正常的，但也可能是异常情况，需要具体分析。以下是一些可能的原因：
子宫收缩：产后子宫需要时间恢复到正常大小，在恢复过程中可能会引起收缩，导致肚子痛。这种疼痛通常是阵发性的，类似于痛经。
激素变化：产后激素水平的变化可能影响子宫和盆腔的血液循环，导致肚子痛。
子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜脱落也可能引起腹痛。
感染：如果产后发生了感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，也可能导致肚子痛。
其他因素：产后身体虚弱、情绪紧张、劳累等也可能引起肚子痛。
需要注意的是，如果肚子痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有发热、阴道出血异常等症状，应及时就医，以排除其他潜在的问题。此外，对于一些特殊人群，如剖宫产术后、有子宫内膜异位症病史等，产后第一次来月经肚子痛也可能需要进一步的检查和治疗。
在产后第一次来月经时，可以采取以下措施缓解肚子痛：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
保暖：使用热水袋或热敷布敷在肚子上，以缓解疼痛。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
如果对产后第一次来月经肚子痛有疑虑或担忧，建议咨询医生，医生会根据个人情况进行详细的检查和评估，并给予相应的建议和治疗。同时，定期进行产后复查，以及注意个人卫生和生活习惯，有助于促进身体的恢复。