身上起鸡皮疙瘩一样的东西，可能是毛周角化症，这是一种常见的皮肤问题，据统计，约有40%~50%的青少年会出现毛周角化症。
毛周角化症的表现
皮肤外观： 主要表现为皮肤表面出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，摸起来粗糙不平，类似鸡皮疙瘩。这些丘疹多呈正常肤色或淡红色，好发于上臂外侧、大腿前侧等部位。与季节的关系： 一般在冬季时症状可能会加重，因为冬季皮肤水分流失较快，皮肤会变得更干燥，毛周角化的情况会更明显；而在夏季，皮肤相对湿润些，症状可能会有所减轻。
小棘苔藓
皮疹特点： 表现为针头大小的毛囊性丘疹，顶端有一根丝状角质小棘，密集排列成圆形或椭圆形的斑片，直径多在2~5厘米，好发于颈、躯干、四肢伸侧等部位。发病情况： 多见于儿童，通常无自觉症状，少数人可能会有轻微瘙痒。
维生素A缺乏症
皮肤表现： 除了皮肤起类似鸡皮疙瘩的改变外，还会伴有皮肤干燥、粗糙，同时可能伴有眼部症状，如夜盲症（在暗处视力明显下降）等。这是因为维生素A对皮肤的正常角化有重要作用，缺乏时会影响皮肤的正常代谢。饮食相关： 如果日常饮食中缺乏富含维生素A的食物，像动物肝脏、胡萝卜、菠菜等摄入不足，就容易引发维生素A缺乏症，导致皮肤出现这种异常表现。