400度的近视眼一般不能自然恢复正常。不过可以通过一些方法来矫正视力，维持视力现状并防止度数进一步加深。
非手术矫正方式
佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正方法，验配合适的框架眼镜能清晰视物，且相对安全便捷。选择时要去正规眼科机构进行准确验光，根据验光结果挑选合适的镜框和镜片。佩戴隐形眼镜：分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意正确护理和佩戴时长；RGP对控制近视度数增长有一定帮助，不过初次佩戴可能会有异物感，需要适应一段时间。
手术矫正情况
准分子激光手术：年满18周岁以上，且近两年近视度数稳定，每年度数增长不超过50度的400度近视患者可以考虑。但手术有一定适应症和禁忌症，术前需要进行严格的眼部检查，如角膜厚度、眼压、角膜地形图等多项检查，排除眼部炎症、圆锥角膜等疾病才能进行手术。ICL晶体植入术：对于一些不适合做准分子激光手术的400度近视患者，比如角膜较薄的情况，可以考虑ICL晶体植入术。这是通过植入人工晶体来矫正近视，不过手术也有相应的要求和风险，同样需要经过详细的术前评估。
日常用眼注意事项
用眼时间控制：避免长时间连续用眼，建议每用眼40-50分钟左右，休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，放松眼部肌肉。用眼环境要求：看书、写字时保持良好的光线，不宜过亮或过暗，光线应从左侧或左前方照射，避免反光。同时要保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。增加户外活动：每天保证不少于2小时的户外活动时间，户外活动能让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，对预防和控制近视有积极作用。