一天内快速降低转氨酶是不现实的，转氨酶升高可能与多种因素有关，包括疾病、药物、饮酒、剧烈运动等。对于健康人来说，转氨酶水平在正常范围内略有波动是正常的，而剧烈运动、过度劳累、饮酒、熬夜等因素都可能导致转氨酶暂时升高。对于肝脏疾病患者来说，转氨酶水平的降低需要综合考虑病因、病情严重程度、治疗方案等因素，不可能在一天内迅速降低。
如果发现转氨酶升高，应及时就医，进行全面的检查和评估，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息、避免饮酒、避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，转氨酶升高的原因和治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，应更加谨慎地进行诊断和治疗，并遵循医生的建议。
总之，转氨酶升高需要引起重视，但不能盲目追求快速降低转氨酶。及时就医、明确病因、合理治疗是关键。同时，保持健康的生活方式对于维护肝脏健康也非常重要。