目前并没有1天快速降转氨酶的方法，转氨酶升高可能与饮酒、熬夜、剧烈运动、药物、脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等有关。不同原因导致的转氨酶升高，治疗方法不同，需要针对病因进行治疗，同时辅以保肝、降酶等治疗。以下是一些可能有助于降低转氨酶的方法，但需要注意的是，这些方法可能需要一定的时间才能发挥作用，并且不能替代正规的医疗治疗。
1.调整生活方式：
戒酒：长期或大量饮酒可能导致转氨酶升高，戒酒是降低转氨酶的重要措施。
合理饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
控制体重：肥胖或超重可能增加肝脏的负担，适当控制体重有助于降低转氨酶。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
避免剧烈运动：过度运动可能导致转氨酶升高，建议选择适量的有氧运动。
2.药物治疗：
如果转氨酶升高是由药物引起的，可能需要调整药物或停用相关药物。
保肝药物：如护肝片、复方甘草酸苷等，可以辅助降低转氨酶。
3.治疗原发病：
如果转氨酶升高是由脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
脂肪肝：需要控制饮食、增加运动、减肥等。
病毒性肝炎：需要进行抗病毒治疗。
酒精性肝病：需要戒酒。
自身免疫性肝炎：需要使用免疫抑制剂等药物治疗。
4.定期复查：在治疗过程中，需要定期复查转氨酶、肝功能等指标，以评估治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，转氨酶升高可能是肝脏疾病的信号，也可能是其他疾病的表现。如果发现转氨酶升高，应及时就医，进行全面的检查和诊断，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，不要自行使用药物或偏方降酶，以免延误病情。