坐飞机时耳朵刺痛，通常是因为中耳内外气压不平衡导致的。具体原因和解决方法如下：
1.咽鼓管功能障碍：坐飞机时，外界气压明显降低，而中耳内的气压相对较高，导致鼓室内负压增加，从而引发中耳黏膜充血、肿胀，引起疼痛。此外，患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，导致咽鼓管功能障碍时，也会出现这种情况。
原因：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，具有调节中耳气压、保持中耳内外压力平衡的功能。当咽鼓管功能障碍时，外界气压无法及时进入中耳，导致中耳内气压升高，从而引起疼痛。
信息补充：咽鼓管功能障碍的原因包括：
感染：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，可导致咽鼓管黏膜充血、肿胀，阻塞咽鼓管。
过敏：过敏反应可导致咽鼓管黏膜水肿，影响咽鼓管的正常功能。
机械性阻塞：如腺样体肥大、鼻中隔偏曲等，可压迫咽鼓管，导致咽鼓管功能障碍。
解决方法：
吞咽、咀嚼：在飞机上升或下降时，做吞咽、咀嚼等动作，有助于打开咽鼓管，平衡中耳内外气压。
捏鼻鼓气：用手指捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力向鼻腔内吹气，使空气通过咽鼓管进入中耳，缓解耳部不适。
药物治疗：如果咽鼓管功能障碍是由感染引起的，医生可能会开一些抗生素或滴鼻剂进行治疗。
2.外耳道耵聍栓塞：耵聍（耳屎）栓塞外耳道时，坐飞机时外界气压的变化可能导致耵聍压迫鼓膜，引起疼痛。
原因：耵聍是外耳道内的一种正常分泌物，具有保护外耳道皮肤和防止异物进入的作用。当耵聍过多或积聚成块时，称为耵聍栓塞。耵聍栓塞会堵塞外耳道，影响声音的传导，导致听力下降。坐飞机时，外界气压的变化可能导致耵聍压迫鼓膜，引起疼痛。
信息补充：耵聍栓塞的原因包括：
耵聍分泌过多：有些人的外耳道耵聍腺分泌旺盛，耵聍生成过多，容易导致耵聍栓塞。
耵聍排出受阻：外耳道狭窄、外耳道炎、外耳道湿疹等疾病，可能导致耵聍排出受阻，积聚在外耳道内。
解决方法：
自行取出：如果耵聍栓塞较小，可以尝试使用耵聍钩或镊子将其取出。但操作时要注意避免损伤外耳道和鼓膜。
就医取出：如果耵聍栓塞较大或位置较深，自行取出可能会损伤外耳道和鼓膜，此时需要就医，请医生使用专业工具将其取出。
冲洗法：如果耵聍较硬，难以取出，可以先使用耵聍软化剂滴耳，使耵聍软化后再用冲洗法将其冲出。
3.航空性中耳炎：在飞机上升或下降过程中，由于气压变化剧烈，导致中耳腔负压增加，从而引起中耳黏膜充血、肿胀，甚至积液，引发炎症，出现疼痛、听力下降等症状。
原因：航空性中耳炎是由于飞机上升或下降过程中，外界气压变化剧烈，导致中耳腔负压增加，从而引起中耳黏膜充血、肿胀，甚至积液，引发炎症。此外，患有上呼吸道感染、慢性中耳炎等疾病时，坐飞机更容易引发航空性中耳炎。
信息补充：航空性中耳炎的症状包括：
耳部疼痛：通常为隐痛或胀痛，可放射至同侧头部。
听力下降：听力可暂时下降，伴有耳鸣。
耳部胀满感：感觉耳部胀满、堵塞。
解决方法：
吞咽、咀嚼：在飞机上升或下降过程中，做吞咽、咀嚼等动作，有助于平衡中耳内外气压。
按压耳屏：用手指按压耳屏，可缓解耳部胀满感。
药物治疗：如果耳部疼痛明显，可以使用止痛药物缓解症状。如果合并细菌感染，可能需要使用抗生素进行治疗。
预防措施：乘坐飞机前，可以用滴鼻剂收缩鼻腔黏膜，减轻咽鼓管黏膜肿胀；嚼口香糖或打哈欠，也有助于保持咽鼓管通畅。
需要注意的是，如果坐飞机后耳朵刺痛持续不缓解，或伴有听力下降、耳鸣等症状，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，进行详细的耳部检查和听力测试，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。