摸头发头皮像针刺样痛，可能是以下原因引起：
1.头皮神经炎：如果近期有病毒感染、免疫力下降等情况，可能会导致头皮神经炎，从而出现摸头发时头皮像针刺样痛，还可能伴有头皮麻木、瘙痒等症状。
2.紧张性头痛：长期压力过大、精神紧张、睡眠不足等可能会引起紧张性头痛，主要表现为头部紧束感、压迫感，也可能出现摸头发时头皮像针刺样痛。
3.其他：头皮外伤、颈椎病、高血压等也可能导致摸头发时头皮像针刺样痛。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免过度搔抓，避免食用辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。