不想怀孕有很多办法，其中一些常见的方法包括：
1.避孕：使用避孕套、口服避孕药、避孕环等避孕工具是常见的避孕方法。这些方法可以有效阻止精子和卵子结合，从而避免怀孕。
2.安全期避孕：通过计算女性的安全期来避免怀孕。安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段，但需要注意的是，安全期避孕并不是100%可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
3.绝育手术：绝育手术是一种永久性的避孕方法，包括男性绝育和女性绝育。男性绝育是通过手术切断输精管，阻止精子排出；女性绝育是通过手术结扎输卵管，阻止卵子和精子结合。
4.体外射精：在性生活中，男性在即将射精时将阴茎抽出体外，将精液射在体外，以避免精子进入女性体内。这种方法的可靠性较低，因为在射精之前可能会有少量精液流出。
需要注意的是，以上方法都不是100%可靠的，都存在一定的失败率。此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物、有过敏史等，可能不适合使用某些避孕方法。因此，在选择避孕方法时，应该根据个人的情况和需求，咨询医生或专业的避孕咨询师，选择最适合自己的避孕方法。同时，还应该注意避孕方法的正确使用方法，以提高避孕的成功率。
总之，不想怀孕有很多方法可供选择，但每种方法都有其局限性和适用范围。在选择避孕方法时，应该根据个人情况和需求，咨询专业人士的意见，选择最适合自己的避孕方法。同时，还应该注意避孕方法的正确使用方法，以提高避孕的成功率。