不想怀孕的方法有很多，以下是一些常见的措施：
1.避孕药物：这是一种常见的避孕方法，通过口服药物来抑制排卵，达到避孕的目的。使用避孕药物需要注意正确的服用方法和时间，同时也存在一定的副作用，如恶心、头痛等。
2.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内来阻止受孕。宫内节育器的使用需要在医生的指导下进行，并且可能会引起一些不适，如月经失调、腹痛等。
3.避孕套：这是一种简单、方便的避孕方法，通过阻止精子进入子宫来避孕。使用避孕套需要注意正确的使用方法，并且要选择质量好的产品。
4.结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将输精管或输卵管结扎，阻止精子和卵子结合。结扎手术需要在正规的医疗机构进行，并且需要慎重考虑。
以上是一些常见的避孕方法，每个人的身体状况和需求都不同，因此在选择避孕方法时，需要根据自己的情况进行选择，并在医生的指导下进行。同时，也需要注意避孕方法的正确使用，以提高避孕的成功率。