不想怀孕有很多办法，以下是一些常见的措施：
1.避孕措施：
口服避孕药：这是一种常见的避孕方法，通过抑制排卵来防止怀孕。避孕药需要按照医生或说明书的指示正确服用。
避孕环：避孕环是一种放置在子宫内的避孕装置，通过阻止精子与卵子结合来避孕。避孕环需要在医生的指导下放置。
避孕套：避孕套是一种男用避孕工具，通过阻止精子进入阴道来避孕。使用避孕套时需要注意正确的使用方法。
避孕针：避孕针是一种通过注射孕激素来避孕的方法，需要在医生的指导下定期注射。
安全期避孕法：安全期避孕法是通过计算女性的安全期来避免怀孕，但这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
2.绝育手术：
女性绝育手术：女性绝育手术是通过输卵管结扎来避孕，是一种永久性的避孕方法。
男性绝育手术：男性绝育手术是通过输精管结扎来避孕，是一种永久性的避孕方法。
3.体外射精：体外射精是指在射精前将阴茎从阴道中抽出，以避免精子进入阴道。这种方法的避孕成功率较低，不建议作为主要的避孕方法。
需要注意的是，以上方法都有一定的失败率，并且有些方法可能不适合所有人。在选择避孕方法时，应该根据个人的情况和需求，与医生或专业人士进行咨询和讨论，选择最适合自己的避孕方法。同时，还应该注意避孕方法的正确使用和注意事项，以提高避孕的成功率和安全性。
对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物、哺乳期等，避孕方法的选择可能会有所不同。在这种情况下，应该咨询医生或专业人士的意见，以确保选择合适的避孕方法。此外，定期进行妇科检查和性病检查也是非常重要的，以确保生殖系统的健康。