要想让小孩长高，可以参考以下建议：
1.保证营养均衡：营养均衡是长高的基础。小孩需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。可以让小孩多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等；多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等；适量摄入碳水化合物和脂肪，避免过度摄入。
2.保证充足的睡眠：睡眠是长高的重要时期。小孩需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。一般来说，小孩需要每天保证8-10小时的睡眠时间，并且要保证睡眠环境的安静、舒适和黑暗。
3.适当的运动：适当的运动可以促进小孩的生长发育。可以让小孩多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等；也可以让小孩进行一些有助于长高的运动，如篮球、排球、羽毛球等。
4.保持良好的心情：心情也会影响小孩的生长发育。可以让小孩保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
5.定期体检：定期体检可以及时发现小孩身体的问题，并采取相应的措施。可以让小孩定期进行身高、体重、骨龄等检查，以及血常规、尿常规、微量元素等检查。
需要注意的是，每个小孩的生长发育情况都不同，家长应该根据小孩的实际情况制定合理的长高计划。如果家长对小孩的身高有疑虑，可以咨询医生或专业的营养师。