小孩吃以下食物易长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，富含优质蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼生长，富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌是身体生长和免疫系统正常功能所必需的营养素，富含锌的食物包括海鲜、瘦肉、奶制品、豆制品等。
5.铁：铁是血液生成所必需的营养素，富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
此外，小孩还需要均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于长高。
需要注意的是，每个小孩的生长发育情况都不同，如果家长对小孩的身高有疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。