剖腹产后大便上不出来，可能是由于手术麻醉、术后活动减少、饮食改变等原因引起。以下是一些缓解的方法：
1.调整饮食：术后应逐渐恢复饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
2.适当活动：术后应尽早下床活动，促进肠道蠕动，帮助恢复排便功能。如果身体允许，可以在床边或病房内适当走动。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.药物治疗：如果以上方法仍然无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物。但需注意，这些药物应在医生的建议下使用，避免自行用药。
5.心理调节：产后可能会因为身体不适和角色转变等原因而出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会影响肠道蠕动。应尽量保持心情放松，缓解心理压力。
此外，对于一些特殊人群，如产妇、老年人等，由于身体状况较为特殊，可能需要更加注意以下几点：
1.产妇：产后身体较为虚弱，需要特别注意饮食和休息。在饮食方面，应避免食用过于油腻、辛辣的食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现大便困难，应及时告知医生，以便采取相应的治疗措施。
2.老年人：由于身体机能下降，肠道蠕动减缓，加上可能患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，更容易出现便秘问题。因此，老年人在剖腹产后应更加注意饮食和运动，同时要按时服用药物，控制好基础疾病。如果出现大便困难，应及时就医，避免因便秘导致其他并发症。
总之，剖腹产后大便上不出来是一种常见的现象，大多数情况下可以通过调整饮食、适当活动等方法缓解。如果便秘问题持续存在或加重，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，保持肛门清洁，避免感染。