月经量少时间短可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
内分泌失调：如雌激素水平低、多囊卵巢综合征等。
子宫内膜薄：子宫内膜受损、宫腔粘连等可能导致月经量少。
其他因素：如过度节食、作息不规律、精神压力大等。
2.建议：
就医检查：如果月经量少时间短持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查和激素水平测定等，以确定具体原因。
调整生活方式：保持健康的生活习惯，均衡饮食，适量运动，规律作息，避免过度节食和熬夜。
心理调适：减轻压力，保持心情愉悦，避免长期的精神紧张和焦虑。
治疗病因：根据具体病因进行针对性治疗，如调整激素水平、治疗子宫内膜疾病等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果对月经量少时间短的问题有更多疑问或需要进一步的建议，应咨询专业的医生或妇科专家。