半月板损伤的治疗方式需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度半月板损伤可先尝试保守治疗，中重度损伤可能需要手术干预。
保守治疗方式
休息与制动： 轻度半月板损伤时，首先要让膝关节休息，避免过度活动。比如尽量减少上下楼梯、深蹲等对半月板压力大的动作，必要时可以使用膝关节支具进行制动，限制膝关节的活动范围，让损伤的半月板有一定时间恢复。物理治疗： 可以通过热敷来促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。还可以进行超声波治疗，利用超声波的能量促进半月板损伤部位的修复，减轻炎症反应。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤是边缘撕裂等相对较轻的情况，可采用半月板修整术。医生会将半月板损伤的边缘不整齐或者损伤的部分修整掉，保留相对完整的半月板组织，维持膝关节的基本功能。半月板缝合术： 对于一些年轻患者，半月板损伤在红区（血液供应较好的区域）的撕裂，可考虑半月板缝合术。通过缝合的方式让损伤的半月板重新愈合，因为红区有较好的血液供应，有利于愈合。但术后需要较长时间的康复，一般需要4 - 6周甚至更长时间来让半月板愈合。
康复训练配合
早期康复： 在保守治疗或手术后的早期，都需要进行康复训练。比如进行股四头肌的等长收缩训练，患者平躺在床上，用力收缩大腿前面的股四头肌，保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每次训练10 - 15分钟，每天3 - 4次，这样可以防止股四头肌萎缩。后期康复： 当损伤逐渐恢复后，可进行膝关节的屈伸功能训练。可以在康复治疗师的指导下，慢慢增加膝关节的活动范围，从较小的屈伸角度开始，逐渐增大，一般经过几周的训练，可使膝关节屈伸活动范围接近正常，恢复膝关节的正常功能。