脖子后面颈椎骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头、仰头、歪头等，会使颈部肌肉紧张、疲劳，进而引起疼痛。
2.颈部肌肉劳损：颈部肌肉过度使用或受伤，如长时间低头看手机、电脑，或进行剧烈的颈部运动，可能导致肌肉劳损，引起疼痛。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫颈部神经或血管，导致疼痛、麻木等症状。
4.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致颈椎骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛。
5.炎症：颈部肌肉、韧带或关节等部位发生炎症，如肌筋膜炎、风湿性关节炎等，也可能导致疼痛。
6.其他原因：如颈椎病、强直性脊柱炎、感染、肿瘤等，也可能引起脖子后面颈椎骨头疼。
如果脖子后面颈椎骨头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有上肢麻木、无力等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或歪头等，适当进行颈部运动，缓解颈部肌肉紧张。此外，还可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。