年轻人膝盖内部疼痛的原因可能有以下几点：
1.运动损伤：
高强度运动或不当的运动方式，如跑步、跳跃、深蹲等，可能导致膝盖半月板、韧带或软骨受损，引起疼痛。
长期重复性运动，如运动员、舞者等，容易出现膝盖劳损。
2.炎症性疾病：
类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等炎症性疾病可侵犯膝盖关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
感染性关节炎，如细菌、病毒感染，也可能引起膝盖内部炎症。
3.髌骨软化症：
髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损、变薄，导致髌骨活动时疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲时明显。
这种情况多见于青壮年，与髌骨发育异常、运动过度等有关。
4.半月板损伤：
半月板是位于膝关节内部的纤维软骨，损伤后可引起膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。
半月板损伤多由扭转外力引起，常见于运动损伤或膝关节退变。
5.其他原因：
青少年生长痛：生长发育期的青少年，由于骨骼生长迅速，可能导致膝盖周围的肌肉、肌腱等组织牵拉疼痛。
膝关节炎：老年人或长期磨损的人群，可能出现膝关节炎，导致膝盖疼痛、僵硬。
代谢性疾病：如痛风、假性痛风等，也可引起膝盖疼痛。
肿瘤：膝盖内部的肿瘤或其他疾病也可能导致疼痛。
如果年轻人出现膝盖内部疼痛，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤，保持适当的运动，注意保暖等。