牙龈总出血可能是以下原因所致：
1.口腔卫生不良：牙菌斑、牙结石等刺激物会导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.牙周炎：是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
3.维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，有助于维持牙龈健康。如果摄入不足或吸收不良，可能导致牙龈出血。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，可能导致凝血功能障碍，从而引起牙龈出血。
5.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、抗癫痫药等，可能会影响血小板功能或导致牙龈组织受损，引起出血。
6.其他：如肝硬化、糖尿病、高血压等疾病，也可能导致牙龈出血。
针对牙龈总出血的问题，可以通过以下方式进行治疗和改善：
1.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
2.治疗口腔疾病：及时治疗牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。
3.补充维生素C：多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、青椒、猕猴桃等，也可以口服维生素C补充剂。
4.调整药物：如果牙龈总出血是药物副作用引起的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.治疗其他疾病：积极治疗可能导致牙龈出血的基础疾病，如控制血糖、血压等。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过硬的食物，以免刺激牙龈，加重出血。
2.多吃蔬菜水果：多吃富含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果，有助于口腔健康。
3.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，检查口腔状况和治疗效果。
需要注意的是，牙龈总出血可能是多种疾病的症状之一，如果经常出现牙龈出血，应及时就医，进行详细的口腔检查和相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式对于预防牙龈出血也非常重要。